Consultoría Especializada para Empresas

Somos lo que comemos, y cómo lo hacemos es importante para nuestra salud física y emocional.

Los tres pilares de las empresas saludables son la nutrición, el bienestar físico y el emocional. La nutrición es la clave. La nutrición ayuda a mejorar resultados del ejercicio físico. La nutrición ayuda a mejorar la salud emocional y mental.

  • Programas de nutrición: comedores y vending saludables y sostenibles, dietas personalizadas, dietas adecuadas a los programas de promoción de la salud que se estén realizando en la empresa, programas a medida.
  • Formación y sensibilización en nutrición para trabajadores, acompañando a los programas de salud de la empresa o personalizados.
  • Coaching y Mindfulness.
  • Creación de equipos, mejora de las habilidades relacionales y gestión emocional.
  • Actividades de alimentación saludable para los clientes de tu empresa.

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Programas de nutrición saludable en las empresas

La nutrición es el pilar imprescindible para que una política sea realmente saludable.

Con el objetivo de que todas las políticas de seguridad y salud estén sustentadas en hábitos saludables por parte de los trabajadores, se elaboran proyectos dirigidos a la mejora:

  • Comedores, máquinas de vending… saludables y sostenibles.
  • Dietas adecuadas a los programas de promoción de la salud que se estén desarrollando en la empresa: salud cardiovascular, espalda sana, prevención de la obesidad, etc.
  • Programas de nutrición: consejos nutricionales personalizados.
  • Dietas para trabajadores especialmente sensibles (que presentan intolerancias o patologías).
  • Cualquier otro servicio relacionado con nutrición y empresa.

 

 

Formación y sensibilización para los trabajadores

Los Talleres pueden ser el acompañamiento ideal a los planes de empresa saludable, sensibilizando a los trabajadores con temas como:

  • Alimentación anti-estrés
  • Alimentación cardio-saludable
  • Alimentación para reforzar el sistema musculoesquelético
  • Alimentación deportiva y energética
  • Táper saludable
  • Alimentación y prevención del cáncer
  • Alimentación: intolerancias y salud intestinal
  • Alimentación para depurar, bajar peso y deshinchar
  • Alimentación estacional y para el sistema inmune
  • Alimentación para combatir las temperaturas extremas
  • Alimentación para trabajo a turnos y nocturno
  • Alimentación para la concentración

 

Los talleres se adaptan a las campañas que se realicen en la Empresa. Pueden ser teoría o teoría y práctica.

 

Coaching y Mindfulness

 

La Empresa Saludable se basa en 4 pilares, todos ellos relacionados con la nutrición:

  • Promoción de la salud
  • Ejercicio físico
  • Equilibrio emocional y mindfulness
  • Participación del empleado

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Como Coach nutricional, acompaño a las organizaciones y a las personas a conseguir sus objetivos, ya sea en sesiones colectivas o individuales.

Cuento con la colaboración de coaches especializados en empresa y en mindfulness, para diseñar proyectos de mejora personalizados, basado en el coaching de equipos y/o personal.

 

Creación de equipo y mejora de las habilidades relacionales

 

Organizo e imparto con mi equipo talleres dirigidos a la creación de equipo y mejora de las habilidades relacionales, teambuilding, gestión emocional.

Colaboro con el Club Asturiano de Calidad en los Cursos: “Competencias para un liderazgo transformador”.

 

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Actividades para los clientes de tu empresa:

  • Talleres dirigidos a adultos, niños o familias
  • Charlas sobre alimentación saludable
  • Cursos de cocina saludable
  • Programas para Escuelas, Institutos y Comedores escolares
  • Recetarios
  • Consejos de nutrición estacionales
  • Campañas de concienciación
  • Recursos online
  • Material de sensibilización, etc.

 

 

Ayudo a las empresas a ser más sostenibles, saludables y responsables a través de la nutrición

 

 

 

 

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